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2006年11月21日

禁酒・・・・3日目つづいています。

禁酒・・・・3日目つづいています。



私にしては意志が固く珍しくつづいています。
左足の甲が、違和感あります。今日も思わず　　こちらのせんねん灸をつかいました。


そのあと寝る前にフェイタスを貼る予定



今日も走ることを控えて、プールでアクアエアロ　45分間を必死に動きまくりました。
そのせいもあり左足くるぶしの違和感が続いています。
　お酒を控えても水分は同じくらい飲まないとならないのか、ご飯をすばやく食べてから、
コーヒーのドリップをタップリとつくり、そのあと紅茶を沸かして、いずれも特大のマグカップ
一杯飲んじゃいます。
いよいよ　福知山マラソンは明後日です。
ニックネーム ケンチャン at 23:07| Comment(0) | TrackBack(15) | 日記
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